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現代社会では、パソコンやスマートフォンの長時間使用が視力低下の原因となることが多いです。視力が低下すると、日常生活や仕事に支障をきたすだけでなく、目の疲れや頭痛の原因にもなります。しかし、適切なエクササイズや生活習慣を取り入れることで、視力...