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更年期は、女性にとって避けられない人生の一部分です。この時期に経験する身体的、精神的な変化は個人差がありますが、多くの女性にとって不快な症状が現れることが多いです。ホットフラッシュや不眠、気分の変動など、日常生活に影響を与えるこれらの症状に...